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  • 云南|昆明产后康复中心:如何知道腹直肌有没有分离?云南|昆明腹直肌修复

    很多宝妈们好不容易“卸货”了,本以为终于可以恢复到从前“身轻如燕”的样子,不曾想,整整两年过去了,肚子依然大得像怀了4个月!后来才知道,原来是腹直肌分离惹的祸。腹直肌分离有啥影响?1、腰背痛:腹直肌分离程度越大,腹部肌肉越弱,对躯干的承托力越小,越是增加后背部肌肉的负担,容易腰背痛,日常活动和哺乳时,腰背疼痛更严重。2、消化不良:腹直肌分离严重者会使内部脏器下移,如胃下垂,出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状。昆明腹直肌修复3、体形臃肿:胳膊、腿都瘦了,就是肚子减不下去,收腹了,肚腩也很大。4、漏尿

  • 昆明产后康复中心:产后妈妈如何恢复骨盆活力?锻炼很重要~

    盆骨是妈妈产后恢复中很重要的一部分,因为盆骨不仅是保护子宫和膀胱的重要结构,对妈妈的体形也有很大影响。在产后,新手妈妈要重视盆骨的恢复情况。如果在坐月子的时候出现了耻骨痛,这说明盆骨还没有恢复好。产后盆骨恢复的重要性:骨盆主要的功能是支撑身体的结构,同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉,称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层,即较内部的一层、中层与外表的一层,由耻骨连至尾骨,并穿过两边的髋骨。骨盆肌肉中,共有3个出口。一是由膀胱延伸出来的尿道出口,位于前方;另一是由大肠延伸出来的肛门通口,位于后方

  • 云南昆明产后盆底肌松弛怎么办?产后漏尿要怎么才可以恢复?

    产后漏尿可能是盆底肌松弛、膀胱压力过高、女性妊娠或者生产等原因都会导致漏尿的情况,可以通过膀胱训练、药物手术等方法进行改善,具体情况如下:

    1、膀胱训练

    在有尿意的时候,可以刻意的憋尿,并且在排尿以后,短暂的间隔一段时间,再次进行排尿,将膀胱里的尿液尽可能的排空,可以缓解漏尿的情况。

    2、药物治理

    首先要查明漏尿的具体病因,进行针对性的治理,可以选择抗胆碱药,例如索利那新等,α受体阻滞剂,如特拉唑嗪等药物进行治疗,建议在医生的专业指导下进行药物治疗。

    3、手术治理

    需要依据患者自身情况选择,可以选择盆底肌修复术,或者膀胱尿道悬吊术等手术方式进行治理。

    产后漏尿的原因有很多,建议去医院查明病因,进行针对性治理,也可以去专业的产后康复中心来进行整治。

  • 什么是产后恢复?

    产后恢复通常指的就是产褥期,是指从胎盘娩出到产妇全身各器官除乳腺外恢复到妊娠前的状态,包括形态的恢复和功能的恢复,这个阶段称为产褥期。正常产褥期的时间是六周,也就是平常的坐月子四十二天左右。产褥期身体发生的变化:一、生殖系统的变化:生殖系统变化最明显的就是子宫的复旧,子宫恢复到原来的水平,常常需要六到八周的时间;二、循环系统的恢复:胎儿娩出以后大量的血液进入产妇的血液循环。产后72小时之内血容量增加,而产后72小时之后就开始慢慢的恢复,到产后两到六周血液循环恢复到非孕的水平;三、血液系统的恢复:产妇在产褥早期还处于高凝的状态,白细胞的总数高于正常人,而一般在产后的一到两周恢复到正常;四、泌尿系统:泌尿系统在产后第一周往往是多尿期以后会逐渐恢复;五、消化系统也是在产后一到两周逐渐恢复;六、内分泌系统恢复缓慢,是逐渐的恢复,根据有没有排卵恢复的时间不同; 七、免疫系统也在产褥期逐渐恢复。

  • 昆明产后康复中心分享:产康小知识之产后康复有哪些项目?

    怀孕期间身体会发生一系列的变化,随着腹中胎儿的生长发育,使生殖器官受到累及,身体其他部位也会受到不同程度的损伤。产妇可在产后42天前往医院复查身体,确认身体恢复正常,并进行产后康复训练。康复项目常见的有盆底肌修复、生殖器修复、生殖道恢复、乳腺系统、形体修复。

  • 产后康复之骨盆修复到底修复的是什么?

    妈妈们在经历了十个月的妊娠期之后骨盆都会不同程度的发生变化(顺产的妈妈更严重),而骨盆的变化也会影响到腰、髋等部位,且分娩后女性的骨盆会松弛,会给身体带来明显的变化,骨盆下口变宽,这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜,臀部变宽;骨盆变得松垮,腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲,变成O型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮,骨骼变得疏松等等。

  • 产后康复生活小常识

    产后康复应该是贯穿于新妈妈们的整个怀孕和产后,需要从怀孕准备开始为身体奠定良好的基础,并在整个怀孕期间和产后继续保持良好的饮食和适当的锻炼。

  • 产后盆底肌修复、腹直肌修复注意事项

    昆明逸家欣健康管理有限公司是专业从事妇幼保健工作多年的资深医师与早教专家,对产后妈妈的产后康复有规范统一专业的服务流程,比如孕产妇生活的护理、产后催乳、科学喂养、婴幼儿生活照料等等,以及附属的胎毛纪念品制作、产后妈妈的产后健康管理、月嫂执业培训、宝宝0至18岁成长过程记礼等有关孕产妇及婴幼儿的所有业务,都有系统化、标准化的产业链式服务。

  • 月嫂说:这3种食物一定要吃,有助于产后恢复,补气血又恢复快

    历经十月怀胎,一朝分娩,产下宝宝。月子期间,新手妈妈还要修复生产过程中产道的损伤,还要产奶,还得要补充怀孕期间可能会出现的营养成分贮备亏空,产后恢复对多种营养元素的需求是非常高的,几乎达到女性一生之中最高水平。许多新手妈妈不停地吃鸡蛋、红糖,餐餐少不了大鱼大肉,这种行为并不合理的,过量摄入营养成分,会使新妈妈的身体肥胖起来,情况严重者还会导致体内新陈代谢失调等等这些,反而不益于生完孩子身体的恢复。那么刚刚生完宝宝的产妇吃什么好?产后妈妈在生产后体质虚弱,各个组织需要一段时间恢复,因而分享食用清淡

  • 昆明逸家欣产后康复中心:产后恢复的黄金期,千万别错过!

    昆明产后康复,盆底肌肉和腹直肌的作用非常重要,支撑着许多腹部器官,包括直肠、阴道、子宫和膀胱。无论是自然分娩还是剖腹产,妊娠过程都会对女性的盆底功能造成不同程度的损害,导致盆底肌肉功能障碍,腹直肌长期拉长,导致功能下降,腹部松弛。恢复盆底肌肉和腹直肌的功能没有明确的时间要求。产后42天至1年内是盆底修复的最佳时机。半年内是肌肉恢复的黄金时期,效果会更好。盆底肌肉和腹直肌的运动与身体其他部位的肌肉运动相同。如果你长时间坚持锻炼,它会有效果。虽然运动不分早晚,但恢复越早,效果越好。无目的、无计划的减肥绝

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传统月子经的十大误区

可能会造成交叉感染

气味难闻,导致产妇

精神状态差

不能洗头洗澡
不能刷牙

月子期间不用非要

少吃多餐,只要

合理控制餐量

一日三餐也可以

月子期间不刷牙

容易造成

牙龈炎、牙周炎

不能通风

适当通风有助于

空气流通改善环境

需要避免直吹

不能吃盐

妈妈产后需要排除

水分(出汗和排毒)

补充水分和盐分

非常必要

不能吃水果蔬菜

月子期如水果蔬菜

摄入不足,容易造成

产后便秘,不利于

营养均衡

必须大补

产后一周内不宜大补

营养均衡对身体

恢复和奶水质量

非常重要

卧床一个月

长期不活动容易造成

静脉血栓,在保证

睡眠的前提下产妇

需要进行适量运动

每天绑腹带

恢复身材的最佳方法

是平衡膳食和

科学产后恢复

多喝红糖水

喝红糖水可以

治疗血虚

但需要适量

少吃多餐

TEN  BIG MISTAKE

昆明逸家欣母婴健康管理有限公司成立于2004818日,前身是昆明亲亲母婴健康管理有限公司北区二分部,是昆明市第一家专业母婴护理机构,是经昆明市工商局批准成立的正规母婴服务公司,后更名为逸家欣母婴健康管理有限公司。公司至今已有十五年的发展历程,同时也是云南国学馆传统礼仪传播合作单位,香港国际陪月协会及香港催乳中心合作单位,云投集团“互联网智慧居家养老”项目合作单位。


关于逸家欣

ABOUT  US

服务项目

SEIVICE PROJECT

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月嫂培训

高级育婴师、催乳师...

月嫂服务

用心呵护、真心陪伴

产后康复

月子头疗、形体复位...

妈妈课堂

产前护理、产后康复

职位:逸家欣母婴健康管理中心总经理
介绍:从事母婴行业16年,同时也是月嫂之家俱乐部创始人、市妇幼美生国际月子中心产康合伙人、昆明恒实物业管理有限公司总经理。

职位:逸家欣母婴健康管理中心执行副总
介绍:担任多个公司的企业经济规划顾问,致力于打造月嫂服务质量国际化,标准化,从而加入到母婴健康行业中来。

职位:逸家欣母婴健康管理中心产康总店长
介绍:从事健康管理产后护理7年,服务过400给以上的产后人群,行业宗旨给予产后人群亲人般的呵护,从身体到心灵全方位的呵护。

职位:逸家欣母婴健康管理中心月嫂主管
介绍:高级母婴护理师、催乳师,从事母婴护理工作15年,坚持有爱心、耐心和责任心为客户服务。

职位:逸家欣母婴健康管理中心月嫂主管
介绍:从事母婴管理工作12年,对婴幼儿护理,妈妈产后催乳,通乳,体形恢复有丰富的经验,服务无止境,没有最好,只有更好。

客户评价

CUSTOMER EVALUATION

平时工作比较忙,没时间照顾老婆,逸家欣的阿姨都比较专业,工作起来也非常认真

李先生

在照顾产妇时,王阿姨悉心周到,给产妇定制健康、营养丰富的月子餐,宝宝的日常护理样样做的很好!



吴女士

幸亏早六个月前就去定了,当时见面了好几个月嫂,看起来都蛮专业的,最后选了一个最顺眼的陈阿姨,阿姨各方面都很不错。



吴女士

月嫂张姐在月子期间的服务,工作认证负责,技术娴熟,服务态度真诚、热情体现了良好的综合素质


王先生

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地址:

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