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产后康复
昆明逸家欣母婴健康管理中心专注妈妈产后康复
传统月子经的十大误区
可能会造成交叉感染
气味难闻,导致产妇
精神状态差
月子期间不用非要
少吃多餐,只要
合理控制餐量
一日三餐也可以
月子期间不刷牙
容易造成
牙龈炎、牙周炎
适当通风有助于
空气流通改善环境
需要避免直吹
妈妈产后需要排除
水分(出汗和排毒)
补充水分和盐分
非常必要
月子期如水果蔬菜
摄入不足,容易造成
产后便秘,不利于
营养均衡
产后一周内不宜大补
营养均衡对身体
恢复和奶水质量
非常重要
长期不活动容易造成
静脉血栓,在保证
睡眠的前提下产妇
需要进行适量运动
恢复身材的最佳方法
是平衡膳食和
科学产后恢复
喝红糖水可以
治疗血虚
但需要适量
TEN BIG MISTAKE
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