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孕妈妈日常：生活护理和肌肤护理！晒被消毒要经常 孕妈妈在孕期十分容易受到细菌的侵袭，进而影响到胎宝宝的健康。因此孕妈妈的衣物、床单等用品必须勤换洗，无法经常清洗的，如被褥等，则需要勤晾晒，用太阳中的紫外线杀灭被褥上滋生的细菌，并祛除潮气。如果不经常晾晒，很容易使孕妈妈患上皮肤、呼吸系统疾病，使胎宝宝也受到影响。因此，孕妈妈应每半个月到一个月晾晒一次被褥，每次两小时左右即可，时间过长会影响被子的保暖性。
经常晾晒被褥，可用紫外线消除上面滋生的细菌，保证孕妈妈和胎宝宝的健康。 “痘痘妈”怎么护理肌肤 由于妊娠期激素的作用，有些孕妈妈身体更易出油，在脸上、身上起了不少痘痘，孕妈妈变成了“痘痘妈”，又难看又不舒适，该怎么祛除呢？ 孕妈妈不要着急使用平日用过的祛痘产品，这类产品中普遍含有水杨酸、酒精等成分，会对皮肤造成刺激，还会影响到胎宝宝，已经不再适合孕妈妈使用。这时孕妈妈应主要依靠食疗的方式祛痘，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，多喝水，忌食辛辣油腻食物，避免上火；孕妈妈应使用补水型的护肤霜，调理肌肤的水油平衡，因为大部分的痘痘都是由于肌肤缺乏水分而造成的。此外，孕妈妈还可以请准爸爸帮忙，制作一些适合孕妇使用的天然面膜，如牛奶面膜、小黄瓜面膜、西瓜面膜、柠檬面膜、冬瓜面膜等，用天然的方式，安全地解除孕妈妈的痘痘困扰。 |
