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孕妈妈日常:生活护理和肌肤护理!

晒被消毒要经常

孕妈妈在孕期十分容易受到细菌的侵袭,进而影响到胎宝宝的健康。因此孕妈妈的衣物、床单等用品必须勤换洗,无法经常清洗的,如被褥等,则需要勤晾晒,用太阳中的紫外线杀灭被褥上滋生的细菌,并祛除潮气。如果不经常晾晒,很容易使孕妈妈患上皮肤、呼吸系统疾病,使胎宝宝也受到影响。因此,孕妈妈应每半个月到一个月晾晒一次被褥,每次两小时左右即可,时间过长会影响被子的保暖性。

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经常晾晒被褥,可用紫外线消除上面滋生的细菌,保证孕妈妈和胎宝宝的健康。

“痘痘妈”怎么护理肌肤

由于妊娠期激素的作用,有些孕妈妈身体更易出油,在脸上、身上起了不少痘痘,孕妈妈变成了“痘痘妈”,又难看又不舒适,该怎么祛除呢?

孕妈妈不要着急使用平日用过的祛痘产品,这类产品中普遍含有水杨酸、酒精等成分,会对皮肤造成刺激,还会影响到胎宝宝,已经不再适合孕妈妈使用。这时孕妈妈应主要依靠食疗的方式祛痘,多吃富含维生素的瓜果蔬菜,多喝水,忌食辛辣油腻食物,避免上火;孕妈妈应使用补水型的护肤霜,调理肌肤的水油平衡,因为大部分的痘痘都是由于肌肤缺乏水分而造成的。此外,孕妈妈还可以请准爸爸帮忙,制作一些适合孕妇使用的天然面膜,如牛奶面膜、小黄瓜面膜、西瓜面膜、柠檬面膜、冬瓜面膜等,用天然的方式,安全地解除孕妈妈的痘痘困扰。


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