怀孕期间身体会发生一系列的变化，随着腹中胎儿的生长发育，使生殖器官受到累及，身体其他部位也会受到不同程度的损伤。产妇可在产后42天前往医院复查身体，确认身体恢复正常，并进行产后康复训练。产后康复项目常见的有盆底肌修复、生殖器修复、生殖道恢复、乳腺系统、形体修复。

1、盆底肌修复：在产后康复项目中，盆底肌修复是非常重要的，我们可通过盆底肌功能筛查，并根据检查结果，使用电刺激等手段帮助盆底肌修复。除此之外，产妇平时应多注意休息，避免便秘增加腹压，也可在专业人员指导下做一些盆底肌康复动作，帮助恢复；云南产后康复

2、生殖器修复：生殖器修复包括子宫、阴道壁、卵巢等部位，修复后可减少产后出血，尤其是产后6周血性恶露还未停止时，可到医院进行盆腔超声检查，确定子宫腔内胎盘和胎膜残留情况；

3、生殖道修复：主要指的是产道，如果产妇是顺产，需要对产道撕裂、顺产侧切口等情况进行仔细检查，并进行修复，促进产后性和谐，比如伤口发生感染后，使用头孢类、青霉素类抗生素进行辅助产后康复；昆明产后康复

4、乳腺系统：产后6周可对乳腺进行检查，观察乳房是否存在肿块、炎性症状等表现，并使用按摩等方式对乳腺管进行疏通。不仅可以促进乳汁分泌，还可以预防乳腺炎的发生；

5、形体修复：怀孕时孕妇体积变大、体重增高，可能大量脂肪囤积，生产后产妇的全身肌肉松弛，没有弹性，尤其是腹部、臀部和大小腿等部位，可通过专业的仪器与手法，使全身肌肉放松，有效减少产后疲劳及疼痛。昆明逸家欣产后康复中心

以上就是产后康复常做的项目了，你了解了吗？